Weblogs
Herzlich Willkommen bei Stefan Frädrichs Motivations-Blog
Mein Fachgebiet ist die Selbstmotivation. Ich arbeite als Coach und Consultant. Außerdem gebe ich regelmäßig Seminare zu verschiedenen Themen und schreibe über Motivation. Zu meinen Büchern gehören "Günter, der innere Schweinehund“ und "Besser essen - Leben leicht gemacht".
Das Motto meiner Arbeit lautet: komplexe Zusammenhänge verständlich, logisch und unterhaltsam machen - und dadurch etwas bewirken! Gemeinsam mit euch bei myFitbook. mehr »
Herzlich Willkommen bei Dirk Schlemmers Motivations-Blog
Hallo, mein Name ist Dirk Schlemmer. Vielleicht kennt ihr mich ja aus der Pro7-Show Solitary oder von einem meiner Auftritte als Mr. Germany 2009. Ich bin zwar kein ausgewiesener Experte wie Herr Nuding oder Frau Rustler. Aber Bewegung und Sport sind absolut mein Ding. Ich werde auch oft gefragt, wie ich trainiere, mich ernähre und fit halte. Meine Erfahrungen dazu möchte ich gern mit euch teilen. Wenn ihr also ein paar Einblicke, Tipps und Hinweise wollt– hier bekommt ihr sie!
Herzlich willkommen bei unserem allgemeinen Fach-Blog
Unsere Expertenblogs versorgen dich mit Trainings- und Ernährungstipps. Weitere spannende und interessierte Fachbeiträge aus verschiedenen Quellen findest du hier.
Unsere Partner und Sponsoren haben viele nützliche Infos für die myFitbook-Community zusammengetragen. Schau einfach mal rein!
Herzlich willkommen bei Barbara Rustlers Ernährungs-Blog
In meinem Blog erkläre ich, wie du deine persönlichen Ziele mit Hilfe geeigneter Ernährung ganz einfach erreichst. Dafür zeige ich dir unterschiedliche Wege und Erfolgsstrategien. Du lernst die vielfältigen Aspekte der Ernährung besser verstehen und erfährst, welche Aspekte zum Erreichen deiner Vorsätze wichtig sind. Kommentiere meine Beiträge. Berichte mir, wo die Tipps dir helfen und an welchen Punkten du auf Schwierigkeiten stößst. Viel Spaß. mehr »
Herzlich willkommen bei Daniel Nudings Bewegungs-Blog
Bewegung hält fit und ist wichtig für Gesundheit bis ins hohe Alter. In meinem Blog erhälst du wichtige Tipps zu Bewegung, allgemeiner Fitness und Gesundheit. Mein Ziel: dich auf dem Weg zu neuer Energie und Wohlbefinden zu begleiten und unterstützen. Mach mit und schreib mir Kommentare, was dich bewegt, wie du meine Tipps umsetzen kannst und mit welchen "Hürden" du zu kämpfen hast! mehr »
Stuhlübungen für deinen Büroalltag Nr.11
Wie bereits angekündigt, zeige ich euch ein paar Büro-Ausgleichsübungen, die ihr ganz leicht während der Arbeitszeit auf eurem Stuhl mitmachen könnt. Da ich mehrere Übungen für euch habe, veröffentlichen wir diese in einer Abfolge. So könnt ihr jetzt langsam und bequem erst mit einer Übung anfangen, dann die neue Übung mit dazunehmen, dann die nächste Übung … und so weiter … bis ihr am Schluss der Übungsreihe ein komplettes kleines "Bürotraining" zusammen habt.
Hier Büro-Stuhl-Übung Nr. 11: mehr »
Kurbelt ein Kräuterschnaps die Verdauung an?
Krönender Abschluss eines reichhaltigen und fetten Essens ist für viele Menschen der sogenannte Verdauungsschnaps. Er soll das Völlegefühl beseitigen und die Verdauung von Fett anregen – tut er aber leider nicht, im Gegenteil! mehr »
Was gehört zu einem Katerfrühstück?
Eine rauschende Ballnacht oder ein feucht-fröhlicher Abend haben leider oft Nachwirkungen: Am nächsten Morgen brummt der Schädel, man fühlt sich so ausgetrocknet wie nach einem Marathon und das Hirn fährt Karussell. Die Leber ist in erster Linie damit beschäftigt, den Alkohol wieder loszuwerden und das wirkt sich auch auf andere Stoffwechselprozesse aus. Blutdruck, Blutzucker und Körpertemperatur fallen ab und man fühlt sich schlapp, matt und ausgekühlt. Außerdem hat der Körper viele Mineralstoffe und Wasser verloren, denn Alkohol sorgt für einen verstärkten Harndrang. mehr »
Wie gesund ist der Genuss von Lakritz?
Magst du Lakritz? Es ist nicht nur Leckerei, sondern auch Arznei. Hauptbestandteil von Lakritz ist die Süßholzpflanze. Sie ist Heilpflanze des Jahres 2012. Seit Jahrtausenden wird Süßholz als Heilmittel bei Husten und Heiserkeit geschätzt. Doch zuviel Lakritz kann der Gesundheit schaden. mehr »
Jedem seine Stärke
"Pfui, Klischees!", empört sich Günter. "Man kann doch niemanden in eine Schublade stecken!" Natürlich nicht. Aber das Modell kann helfen, ein wenig Ordnung zu schaffen. Die reinen Prototypen kommen vor - sie sind aber selten. In der Realität vermischen sich die Schweinehunderassen meist. So sind beim einen vielleicht Cholero- und Aktionsschweinehund besonders aktiv und beim anderen Routinier und Besserwisser - in individueller Ausprägung natürlich. Cholerischer Besserwisser? Besserwisserischer Cholero mit Hang zur Routine? Alles möglich. mehr »
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