Laufen in der Kälte

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Wenn draußen die Temperaturen fallen, verlieren selbst leidenschaftliche Jogger oft die Lust an der Bewegung im Freien. Doch Minusgrade sollten eigentlich kein Grund sein, um am heimischen Sofa festzukleben. Im Gegenteil:

Die frische Luft weckt unsere Lebensgeister und kurbelt den Kreislauf an. Wie du auch bei frostigen Temperaturen laufen und trotzdem gesund bleibst, hörst du in der neuesten Ausgabe unseres Podcasts.