Glücklich sein macht schlank!

50 Gründe fürs Glücklich-schlanken
Eine durchaus gewagte Behauptung. Aber die Autorin dieses Ratgebers - Dr. Julia Milner - hat 50 gute Gründe dafür, warum diese Behauptung stimmt.

Mit Zwang erreicht man nichts
In Ihrem Buch "So geht's leichter: Coach dich schlank!" schickt Dr. Milner alle Extremdiäten und deren utopische Versprechungen in die Wüste, indem sie Schritt für Schritt zeigt, wie man das Leben glücklicher und zufriedener gestalten kann - und so abnimmt. "Sobald die emotionalen Auslöser des Über- und Frustessens gefunden und die kriselnden Lebensbereiche in Balance gebracht sind, schwinden neben dem Seelenbalast auch die überflüssigen Pfunde", so die durchaus nachvollziehbare Argumentation auf dem Klappentext.

Dr. Julia Milner als Gast-Expertin bei myFitbook
Und mit diesem Ansatz passt Dr. Julia Milner hervorragend in die Philosophie von myFitbook. Denn hier geht es nicht darum, sich zu quälen. Sondern angenehme Wege zu finden, auf denen man sein persönliches Ziel erreicht und Spaß dabei hat. Aus diesem Grund wollten wir dieses Buch unbedingt in unsere Leseecke aufnehmen und hatten dabei sogar noch das Glück, die Autorin selbst als Gast-Expertin für myFitbook zu gewinnen: myFitbook-Artikel von Dr. Julia Milner anzeigen

Über die Autorin
Julia Milner ist Autorin und Coach. Ihr neuestes Buch „So geht´s leichter: Coach dich schlank“ ist bei Goldmann (Random House) erschienen.

Das Buch
So geht's leichter: Coach dich schlank!
50 Strategien, die funktionieren

Autor: Dr. Julia Milner
Verlag: Goldmann

Originalausgabe
Taschenbuch, Broschur
352 Seiten
ISBN: 978-3-442-17227-6