Aufwärmen

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Dehnen – auch Stretching genannt – spielt im sportlichen Bereich eine große Rolle und auch ihr diskutiert viel über dieses Thema im Bewegungsforum. Gehen wir der Sache einmal genauer auf den Grund. Wir können euch mit diesem Artikel interessante und vielleicht auch überraschende Erkenntnisse zum Dehnen berichten.  Wir fassen die wichtigsten Ergebnisse hier einmal für euch zusammen. mehr »