Stressabbau
Warum fühlen wir uns nach dem Sport so gut?
Nach langem Sitzen oder Stehen verlangt unser Körper geradezu danach, sich zu bewegen. Die Beine fangen an zu zappeln, wir rutschen auf unseren Stühlen herum. Da tut es einfach gut, sich zu bewegen und sich mal richtig auszutoben. Und danach? Wie fühlen wir uns? Einfach nur gut und zufrieden!
Sport ist gesund und macht glücklich mehr »
Mr. Germany im Interview mit myFitbook
Dirk Schlemmer ist derzeit in aller Munde. Als Mr. Germany 2009 und Sieger der Pro7-Show "Solitary" paart er die Begeisterung für Mannschaftssport mit Durchhaltevermögen und gewinnendem Auftreten.
Exklusiv für myFitbook gibt er Einblick darüber, wie er sich fit hält und die Herausforderungen in Beruf und Alltag meistert. Außerdem ab sofort regelmäßig bei myFitbook: Dirk Schlemmers Expertentipps rund um Bewegung, Entspannung und Ernährung. mehr »
Wichtige Argumente für sportliche Bewegung
Nicht nur die Motivation und der Spaß sind wichtige Gründe für sportliche Betätigung – auch gesundheitliche Aspekte spielen eine wichtige Rolle, warum du dich regelmäßig bewegen solltest. mehr »
