15
Aug
(Ganztägig)
2011-08-15 (Ganztägig) - 2012-12-31 (Ganztägig)
Hamburg
Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur, die Beweglichkeit der Gelenke, die Atmung und sorgt für eine natürliche Körperspannung und beugt Rückenproblemen vor. Lernen...
15
Aug
(Ganztägig)
2011-08-15 (Ganztägig) - 2012-12-31 (Ganztägig)
Hamburg
Hier trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur, die zu Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen beiträgt. Ziel ist es, mit Spaß die Rücken- und Bauchmuskulatur zu...
15
Aug
2011-08-15 17:00 - 2012-12-31 17:45
Hamburg
In diesem Kurs lassen Sie auch bereits länger bestehende Muskelverkürzungen hinter sich. Erfrischend – entspannend – figurstraffend. Dauer: 10 Einheiten à 50 Minuten...
15
Aug
2011-08-15 18:00 - 2012-12-31 18:45
Hamburg
Finden Sie den Weg zur inneren Ruhe und tanken Sie Kraft für den Alltag – mit Yoga. Richtig ausgeführt verbessert es das allgemeine Wohlbefinden, reduziert...
15
Aug
2011-08-15 18:00 - 2012-12-31 19:30
Hamburg
Nordic Walking in der Gemeinschaft ist doch viel schöner! Erlernen Sie neben dem Aufwärmen und Stretching die Grundschritte des Nordic Walking. Es gibt wöchentliche...
15
Aug
2011-08-15 19:00 - 2012-12-31 19:45
Hamburg
Ein Training zur Stärkung der Kraft, Ausdauer und Verbesserung der Beweglichkeit. Es wird mit und ohne Geräte geübt, die Körperwahrnehmung und -haltung geschult sowie...